Archive by Author

Fit4livin.dk – We are moving to a new domain – Fit4livin.dk

10 mar

I forbindelse med en masse ændringer, der kommer til at ske inden for et par måneder (mere om det snart), er vi flyttet over på eget domæne. Jeg håber I har lyst til at følge med os på nye eventyr. Bloglovin’ læsere føres automatisk derover inden for nogle dage. Til jer andre vil jeg anbefale at bogmærke siden, så I kan følge os fast.

Det er helt nyt, så der er måske lidt begyndervanskeligheder. Jeg håber I kan bære over med os 🙂 Hvis I har nogle kommentarer, ris eller ros, så smid det endelig ovre i kommentarfeltet på den nye blog og vi får det ordnet hurtigst muligt.

Tjek bloggen ud – fit4livin.dkfit4livin.dkfit4livin.dkfit4livin.dk.

// We are moving our platform. Check out our new domain fit4livin.dk. If you follow us on Bloglovin’ you don’t have to do anything. If you don’t feel free to bookmark our new site.

Fit For Livin inspo

All I want is an Opel Adam!

10 mar

Jeg er godt nok på barsel lige pt., men når jeg engang er færdig med det og (forhåbentligt) får et fedt og godt betalt arbejde, så skal jeg altså købe min egen bil. Vi skal stadigvæk have en praktisk familiebil med plads til det hele, men jeg vil altså også have en totalt cool og smart bil, jeg selv kan cruise rundt i 😉

Fiat500 har længe været en drømmebil for mig (helst i matsort), men så fik jeg pressemateriale tilsendt om den nye Opel Adam og jeg var virkelig solgt. Ikke nok med den har et cool design, så har man også mulighed for at customize sin egen bil. På den måde får man en unik model som ingen andre har. Det er altså den fedeste ide, for vi kvinder elsker jo at bestemme alt. Man kan bl.a. selv bestemme hvilken farve og mønster kabinedesignet skal ha’. Derudover kan man vælge om loftet skal udgøres af en blå himmel, skaktern eller lysende stjerner (!?). Det er jo totalt PIMP MY RIDE om igen! Endvidere kan man få lavet sin nøgle i samme farve som bilen, ligesom at taget kan laves i en anden farve end resten af bilen. Der er faktisk ikke det man ikke kan.

Det er Opels første minibil design og de har gjort det godt!

Den besidder yderligere et IntelliLink infotainment system, der integrerer iPhone og Androidtelefoner, USB, Bluetooth og specielle navigationsapps. Altså er det ligesom, at have sin computer eller smartphone med på farten. Endnu bedre er det, at bilen har den helt nye generation af automatisk Park Assistent. Så skal vi kvinder ikke kæmpe med parkeringen selv, da vi får gevaldigt med hjælp til trælse parallelparkeringer. I like!

Opel Adam byder på tre forskellige udstyrsniveauer, så du helt selv kan vælge om det skal være en sporty ADAM SLAM, en funky ADAM JAM eller måkse en smart ADAM GLAM? På den måde er det muligt at finde en bil til alles behov.

Du kan læse meget mere om dine muligheder, priser og endda selv prøve at designe og customize din egen Opel Adam lige her. Det er lidt vildt, hvilken bil man faktisk kan ende ud med 😉 Jeg er klar til den mintgrønne med et kabinedesign som på billede to og sort tag. Det er lige mig!

// Sponsoreret indlæg.

Be inspired on a saturday #50

9 mar

Purple Room for improvement Start your day with a smile Surfer babe Toned legs Tonet ryg Your own inspiration

Omelet

Indkøbskurv Instead of overeating

Source: Tumblr (The Tumblr Gym + It’s no peace of cake)

Forkæl din krop oven på en lang og kold vinter!

8 mar

Vores kroppe bliver ofte glemt og gemt væk efter en lang og kold vinter (der tilsyneladende bliver ved?!?), men det er netop nu at den har brug for ekstra pleje og omsorg. Motion og kost gør meget, men ekstra omsorg er også nødvendigt i de kolde måneder. Til at komme tørhed og manglende pleje til livs, kan I følge disse fem råd:

Body

Hud:

Udover at smøre din krop dagligt med en fed og nærende creme, så er det ligeså vigtigt at indtage kosttilskud, der nærer og plejer huden indefra. Jeg anvender selv dagligt Udo’s Choice (1 spsk. om dagen) og det er helt vildt den forskel det gør. Jeg har tidligere også taget hørfrøolie. Det er lidt billigere, men giver både en blødere, mere skinnende og sundere krop.

Kroppen:

Selvom det meste af din krop er gemt væk lige p.t., er det vigtigt at holde hudplejerutinerne ved lige. Man får det bedre, når kroppen er blød og fri for hår. Kom derfor allerede nu ind i en god rytme, så du er klar til sommeren, der snart står for døren. Bestil tid til en voks, massage eller scrub huden flere gange ugentligt. Lav evt. din egen af groft salt og olie. Det giver sådan en lækker fornemmelse.

Body 1

Hænder:

Giv dine hænder den pleje og omsorg de fortjener hele året rundt. Lav din egen manicure eller bestil tid og få gjort det professionelt. Fugt dem med lækre håndcremer og olier. Jeg sover ofte med mandelolie på om natten og handsker udover beregnet til formålet.

Ben og balder:

Mange af os kvinder lider jo desværre af appelsinhud. Det kan dog bekæmpes via den rette kost og regelmæssigt motion. Derudover kan du også holde det nede ved massere området flere gange ugentligt. Det er med til at styrke blodgennemstrømning ligesom at hudens udskillelse af affaldsstoffer øges. Brug derudover scrubs, tørbørst området inden bad og masser med olie efterfølgende. Jeg anvender Weledas Cellulite Oil og den er SÅ god. Den giver hurtige resultater efter ca. 2 ugers brug. Den skal dog helst bruges dagligt for at opnå den bedste effekt.

Body 2

Fødder:

Vi ser nærmest aldrig vores fødder om vinteren og derfor er de virkelig glemt, når kroppen skal plejes. Forkæl dem derfor endelig med regelmæssige fodbad. Burg badesalt og lækre olier i vandet. Dine fødder vil takke dig for det og giver dig den ultimative følelse af velvære. Jeg anvender tit en fed creme, putter bløde strømper uden over og sover med det om natten. Dagen efter er de så bløde og lækre.

Photo credit: Tumblr

 

Inspiration til sund aftensmad #4

7 mar

Lækker, mættende og sund aftensmad, der udgøres af hamburgerryg, grovpasta, broccoli, hytteost og rød pesto. Simpelt, billigt og nemt! Det gode er, at det er så smagfuldt at man ingen dressing behøver.

Hele måltidet udgøres af ca. 450 kcal. Jeg indtager næsten altid ca. 40 gr. pasta/ris og 150 gr. kød.

Hamburgryg 1

Hamburgryg 2

Få jeres HPV-vaccine i Fitness World!

6 mar

Til alle jer, der ikke har fået den endnu vil jeg blot tippe jer om dette fantastiske initiativ som Fitness World har gjort sig! Du kan nemlig i uge 11 og 12 (fra mandag den 11. marts) få HPV-vaccinen gratis, hvis du er født mellem 1985 og 1992 enten før eller efter træning. Hvor nemt er det ikke lige? Så skal man ikke bestille tid ved lægen eller tage fri fra arbejde for at nå forbi. Vi er jo hele tiden nede at træne alligevel, så vi kan lige så godt tage vaccinen med 😉

Til information så fortages vaccinationerne af sygeplejersker fra Danske Lægers Vaccinations Service. Så det er helt safe.

Jeg er allerede igang hos lægen ellers havde jeg klart gjort brug af dette tip!

FW

Musthave: Kari Traa SS13

6 mar

Jeg har endnu til gode at prøve Kari Traas lækre træningstøj. Det må være mit næste køb. Det ser virkelig lækkert ud og folk laver ikke andet end at lovprise det. Jeg er især vild med deres forår/sommer kollektion, som I ser nedenfor. Jo mere farverigt træningstøj er, des bedre ifølge mig! Det skal helst være helt neon, haha 😉

Jeg har googlet lidt og man kan bl.a. købe deres tøj forholdsvis billigt her og her.

Nogen, der ejer noget Kari Traa og er det virkelig så fantastisk som man hører?

Kari Traa 1 Kari Traa 2 Kari Traa 3 Kari Traa 4 Kari Traa 5

Kari Traa 6

// I just love this Norwegian work out line. It’s very pretty and good quality at the same time. Check it out!