Archive | Skønhed RSS feed for this section

Forkæl din krop oven på en lang og kold vinter!

8 Mar

Vores kroppe bliver ofte glemt og gemt væk efter en lang og kold vinter (der tilsyneladende bliver ved?!?), men det er netop nu at den har brug for ekstra pleje og omsorg. Motion og kost gør meget, men ekstra omsorg er også nødvendigt i de kolde måneder. Til at komme tørhed og manglende pleje til livs, kan I følge disse fem råd:

Body

Hud:

Udover at smøre din krop dagligt med en fed og nærende creme, så er det ligeså vigtigt at indtage kosttilskud, der nærer og plejer huden indefra. Jeg anvender selv dagligt Udo’s Choice (1 spsk. om dagen) og det er helt vildt den forskel det gør. Jeg har tidligere også taget hørfrøolie. Det er lidt billigere, men giver både en blødere, mere skinnende og sundere krop.

Kroppen:

Selvom det meste af din krop er gemt væk lige p.t., er det vigtigt at holde hudplejerutinerne ved lige. Man får det bedre, når kroppen er blød og fri for hår. Kom derfor allerede nu ind i en god rytme, så du er klar til sommeren, der snart står for døren. Bestil tid til en voks, massage eller scrub huden flere gange ugentligt. Lav evt. din egen af groft salt og olie. Det giver sådan en lækker fornemmelse.

Body 1

Hænder:

Giv dine hænder den pleje og omsorg de fortjener hele året rundt. Lav din egen manicure eller bestil tid og få gjort det professionelt. Fugt dem med lækre håndcremer og olier. Jeg sover ofte med mandelolie på om natten og handsker udover beregnet til formålet.

Ben og balder:

Mange af os kvinder lider jo desværre af appelsinhud. Det kan dog bekæmpes via den rette kost og regelmæssigt motion. Derudover kan du også holde det nede ved massere området flere gange ugentligt. Det er med til at styrke blodgennemstrømning ligesom at hudens udskillelse af affaldsstoffer øges. Brug derudover scrubs, tørbørst området inden bad og masser med olie efterfølgende. Jeg anvender Weledas Cellulite Oil og den er SÅ god. Den giver hurtige resultater efter ca. 2 ugers brug. Den skal dog helst bruges dagligt for at opnå den bedste effekt.

Body 2

Fødder:

Vi ser nærmest aldrig vores fødder om vinteren og derfor er de virkelig glemt, når kroppen skal plejes. Forkæl dem derfor endelig med regelmæssige fodbad. Burg badesalt og lækre olier i vandet. Dine fødder vil takke dig for det og giver dig den ultimative følelse af velvære. Jeg anvender tit en fed creme, putter bløde strømper uden over og sover med det om natten. Dagen efter er de så bløde og lækre.

Photo credit: Tumblr

 

Eyelash Extensions i Århus?

20 Jan

Jeg fornemmer at eyelash extensions er det helt store på blogs for tiden, og det forstår jeg egentlig godt, for det er sørme pænt og dejligt praktisk, når man aldrig længere har tid til at ligge mascara.

IMG_2197

Men hvor er det lige man får gjort det (ordentligt) i Århus? Alle bloggere får det lavet i København og der kommer jeg ikke lige forbi. Jeg købte i går et værdibevis hos Downtown til at få lavet det hos TLC Negle (som btw laver de flotteste shellac negle til en god pris), men jeg er i tvivl om det er godt når de sættes på i buske?

Kan læse på andre blogs, at de får dem sat på enkeltvis, da man ellers kan viste mange af sine egne vipper efterfølgende og det er jeg ikke rigtig interesseret i.

Har I prøvet eyelash extensions og hvor kan I anbefale at man får det lavet i Århus? Nogle der måske har prøvet det hos TLC Negle?

Og nu jeg er igang med at spørge, hvilken frisør kan I så anbefale i Århus eller omegn, der ikke er rockerdyr? Jeg tænker maks. 1200/1300 kr. for farve + klip.

L’oreal Studioline Matt & Messy

13 Oct

Som jeg tidligere har introduceret til i dette indlæg, er mit hår en af de ting jeg gør mest ud af at pleje, eftersom jeg i foråret erfarede hvad siliconebaserede produkter faktisk kan gøre ved ens hårbund og hårstrå. Reality check!

Jeg kan dog ikke være foruden stylingprodukter, specielt når jeg skal ud, hvorfor jeg stadigvæk bruger olie, stylingcremer, saltvandspray og hårspray i ny og næ. Jeg elsker det rodede og matte look, og dyrker det selv 95 % af tiden. Fladt hår duer bare ikke til mig og min ansigtsform, og jeg har bølger fra naturens side, så det er ligesom bedre at arbejde med dem i stedet for imod dem 😉

Derfor var jeg også virkelig glad da jeg så L’oreals nyeste Studioline Matt & Messy produktlinje, da de passer perfekt til mig og mit behov. De skulle eftersigende give det der sexy, rodede “jeg er lige stået op” look, som så mange kvinder efterstræber i dag. Jeg synes man ser den slags hår overalt for tiden, både på catwalks og A-list celebreties, og kommer ofte til udtryk via løst hår, rodede fletninger og tilfældige knolde, hvorfor det klart er en trend der er her for at blive.

Det handler altså ikke om at opnå det perfekte look længere (thank god), men at lade teksturen give én det der ubesværet look, og til det kan man bruge deres nyeste Studioline produkter.

Ved at klikke på billederne kan I analysere jeres hårstil gennem den musik I lytter til på Spotify, og derved være med i konkurrencen om at vinde lækre L’oreal produkter og koncertbilletter. Nice!

Har I nogle yndlings stylingprodukter jeg bare er nødt til at kende til, som giver det der ubesværet, matte og rodet look?

NB: Dette indlæg er sponsoreret, men 100 % et udtryk for egne holdninger.

// I just adore the new ¨L’oreal Studioline Matt & Messy products. They give you that messy and effortless look that we all love. By clicking on the pictures you can analyze your hairstyle by the music you listen to on Spotify, and thereby enter the competition for cool L’oreal products.

Unrealistic body images

4 Sep

Jeg bruger timevis dagligt på at gennemsøge Tumblr blogs for motiverende og inspirerende billeder, men det er kun en lille procentdel jeg faktisk kan bruge. Jeg ser flere og flere ekstreme Tumblr blogs, hvor det udelukkende handler om at opnå “thigh gap”, tydelige kraveben og en fuldstændig “cut mave” (helst sådan at den er ligeså flad når man sidder).

Mange af de piger der står bag er teenagere på kun 15/17 år. Det er skræmmende det er kommet så langt ud. For dem handler det ikke om at være sund, stærk og fit, men derimod bare om at overgå hinanden i sygelige idealer. Til at definere deres mål bruger de f.eks. ord som skinny og thinspirtaion i stedet for fit og healthy, og taler konstant om starving yourself og slankekure. Se blot de her billeder. Så er det jo klart at så mange piger har et forskruet billede af skønhed.

Pointen er blot, at vi er nødt til at være realistiske når vi læser blade, blogs, ser tv m.m. Der er ikke noget “rigtigt” kropsideal, ligesom at det er vigtigt man kun lader sig inspirere af al den information vi får serveret. Din krop er unik og den er der ingen andre der kan få, så arbejd med det du har og fremsæt realistiske og sunde mål for netop dit helbred. Vi kvinder kommer i alle former og størrelser, og hvor er det bare fantastisk. Så glæd dig over det du har, og arbejd med det fremfor imod det.

Det er altså aldrig nødvendigt at sulte sig selv, overtræne eller have dårlig samvittighed over alt det du ikke har nået endnu. Vend den om og forsøg at være positiv indstillet. Det er flot du får trænet i ny og nå, du kan sagtens være konstant mæt og samtidigt leve sundt, og du er smuk både indvendigt og udvendigt, ligegyldigt hvad omverdenen fortæller dig.

English: It makes me so sad that so many girls around the world have gotten this unrealistic picture of how we all should look. It’s very important that we acknowledge we come in different shapes and sizes, and that is just a wonderful thing. Focus on being healthy and happy rather than skinny and starving yourself.  It is okay to skip a workout and have splurge, this is just part of life. Strive after realistic goals based on your own body and not the ideal image that the media gives you.

Kampen mod cellulite!

28 Mar

Vi kender det alle (hvis du ikke gør – heldige dig) og har det i mere eller mindre grad. Og øv hvor er det en irriterende ting at skulle se på, om det så er på lårene, maven, hofterne eller ballerne.

Cellulite er ikke nødvendigvis lig med overvægt, men kan derimod ramme alle kropstyper og aldre. Nogen får det tidligt, andre senere og nogen får det slet ikke. Cellulite er fedt og affaldsstoffer der lagres i underhuden. På overfladen føles huden bulet og ser ud som skallen på en appelsin – deraf navnet appelsinhud. Nogle mener det er arveligt og genetisk bestemt, og det er det også til en vis grad. Men I skal ikke lade jer opgive ved synet af det. Det er nemlig muligt at reducere og udglatte i et vis omfang, så længe man spiser sundt og dyrker regelmæssig motion. Jeg kan personligt altid se hurtige resultater på det punkt når jeg lever sundt over en længere periode.

Jeg bruger derduover en olie og bodyscrub fra Weleda udviklet til formålet, og det virker rigtig godt for mig. Det fjerner det ikke alene, men i kombination med sund kost og motion, udglatter det hud og hjælper til at gøre den mere ensartet. Jeg fandt frem til produkterne, da jeg for mange år siden fik dem med som tester i et Q blad og jeg har brugt dem lige siden.

Celluliteolien er en unik kombination af planteekstrakter og naturlige planteolier, som når de anvendes regelmæssigt reducerer cellulite og gør huden glattere og fastere. Dertilt forbedrer olien hudens elasticitet og glathed, samtidig med at den har en forebyggende virkning på appelsinhud. Eksisterende appelsinhud kan altså modvirkes ved regelmæssig brug af olien. ¨

Det gode ved produkterne er bl.a. også at det ikke indeholder syntetiske parfume-, farve- og konserveringsmidler (parabener) eller nogen form for mineralsk olie. De er altså udelukkende baseret på naturlige ingredienser, og det er vigtigt for mig.

Det anbefales at bruge olien to gange dagligt. Jeg bruger den dog kun efter badet. Inden påførelsen bruger jeg derudover en bodyscrub fra samme mærke på specifikke kropsområder. Denne bruger jeg ca. 1-2 gange om ugen, men kan sikkert bruges oftere. Jeg synes personligt at de to produkter sammen gør en stor forskel, og jeg har da også fået flere veninder og kollegaer med på vogen.

Har I prøvet produkterne eller kender I til andre effektive olier eller cremer til formålet?

OBS: Dette er IKKE et sponsoreret indlæg, men blot nogle produkter som jeg har været meget glade for og som jer gerne vil dele med jer læsere i kampen mod cellulite.

Dagens åbenbaring!

15 Mar

Et lidt off topic og meget langt indlæg, men efter dagens hovedbundsscanning er jeg virkelig i chok over hvad “normale” hårprodukter gør imod vores hår og hovedbund. Selvom det ikke er et emne der har med kost og motion at gøre, synes jeg stadigvæk det er relevant i henhold til velvære og helbred, og hvad man gør ved sin krop igennem parfumerede og siliconebaserede produkter.

En hovedbundsscanning er gratis og tilbydes hver måned i helsekostbutikken ved Bruuns Galleri. Jeg ved nogle Matas’er også gør det, og det findes sikkert også i andre byer, så det er bare med at spørge ad. Jeg opdagede det ved at jeg i tirsdags vil købe nogle produkter efter at have fået dem anbefalet af min kollega, men pigen i butikken mente jeg burde møde op til en hovedbundsscanning så jeg fik de rette produkter.

Der var masser af tider (sikkert fordi ingen ved det eksisterer). Jeg mødte så op i dag og fik en snak med damen der skulle udføre scanningen. Hun spurgte mig om mine rutiner, indtil mine problemer osv., og derefter kørte hun en scanner igennem mit hår, hvor damen udvalgte KÆMPE billeder tæt på så vi kun konstatere mine issues. Hold op hårstrå og hovedbunden ser voldsomt ud tæt på. Jeg fik virkelig et chok og stirede længe på billederne. Damen fortalte mig at min hovedbund lider under alt for mange års brug af siliconeshampo, -balsam og andre produkter. Jeg bruger primært Redken og andre ligende frisørbrands, men det er virkelig ikke godt for ens hovedbund (ihvertfald ikke min). Hun kunne se at hovedbunden havde et lag af silicone over det hele, så huden ikke kunne ånde (ad!) og derfor har jeg som resultat fået tør hovedbund. Dertil klasker mit hår hurtigt sammen, og jeg skal vaske det hver anden dag da det ellers bliver fedtet. Samtidigt kunne hun se at jeg fældede meget ved vaskning og føntørring, og derfor havde “bare” pletter nogle steder. Dette var kun synligt når man zoomede ind, men hvis man fortsætter hele sit liv med sådan en behandling kan det faktisk resultere i skaldede pletter. Det havde hende damen før mig nemlig og hun var rigtig ked af det.

Vi kom frem til at jeg skulle starte en måned med at komme mine tørre hovedbund til livs. Hun forklarede mig at vi ikke kun løse alle problemer med det samme, men skulle tage det som en proces. Dvs. først skal jeg af med den tørre hovedbund, så skal jeg til scanning igen om en måned for at se hvor langt jeg er, og derefter skal vi have fjernet siliconelaget og afhjælpet at jeg fælder. Det er en proces på ca. 2-3 måneder. Hun ringer til mig løbende for at følge op, og jeg har en meget udførlig plan jeg skal gennemgå til punkt og prikke. Puhaa det bliver hårdt, men jeg glæder mig også til at se resultater efter et par uger. Eftersigende skulle mit hår blive mere glansfuldt, mine krøller flottere og mit hår vil ikke fedte så nemt.

En hovedbundsmassagetingest, shampo, hårmaske og en oliebehandling.

 

Jeg vil gerne dele nogle tips med jer angående behandling af hår og hovedbund som jeg faktisk ikke selv var klar over:

  • Det er ikke normalt at fælde en masse ved vask, børstning eller føntørring af håret. Jeg har altid fået at vide det er normalt for piger med meget hår.
  • Du skal undgå at vaske dit hår hver dag, da det får dit hår til at fedte hurtigere. Jeg må fx. kun gøre det 3(!) gange om ugen nu.
  • Undgå produkter med silicone, og vælg naturlige produkter uden førnævnte ingrediens, parfume og parabener, da det ligger et lag på din hovedbund der gør den ikke kan ånde og derfor bliver meget tør, irriteret og fedtet.
  • Kør aldrig dine fingerspidser igennem håret eller klø, da dine fingre er fyldt med bakterier og gør problemet meget være.
  • Undgå at at bruge føntørrer, og hvis det er nødvendigt så brug kun kold luft og hold den langt væk fra hovedbunden (det bliver svært for en pige som mig med krøller)
  • Undlad hårspray, hårpudder osv. da det også forværrer problemet. Brug det eventuelt kun til fest.
  • Kom ikke balsam længere op i håret end til ørene, da det ikke må komme i kontakt med hårbunden.
  • Lav eventuelt en oliekur til din hovedbund hver uge og lad den sidde i 20 minutter. Brug eventuelt en hovedbundsmassagetingest til i halvdelen af tiden. Du må IKKE bruge fingrene.

Puhaa det var et langt indlæg 🙂 Jeg er ved godt mod efter min snak med damen og glæder mig til at komme igang. Jeg skal nok give jer updates hen ad vejen hvis det er noget I kunne være interesseret i.

Døjer I med nogle hår/hovedbundsproblemer og har I prøvet en hovedbundscanning? Hvad er jeres tip til opnåelsen af et sundere hår?

Smuk pige med smukt hår!