Fit For Livin » Træningsrutine

Back exercises!

Fit For Livin — Thu, 14 Feb 2013 13:04:14 +0000

Jeg har sagt det før, men jeg elsker en tonet og trænet ryg. Det er feminint og helt klart den kropsdel, jeg selv elsker at træne og vise mest sammen med ben.

Hvad er jeres favorit kropsdel at træne og vise frem?

Source: Tumblr (The Tumblr Gym + Its no piece of cake)

My favorite ab exercise!

Fit For Livin — Sun, 27 Jan 2013 13:31:34 +0000

Jeg laver altid denne øvelse, når jeg træner mave! Den styrker både mavemusklerne, ens core, ben, arme, ryg og skuldre, og I ved jo hvor meget jeg elsker kombinationsøvelser. Så sparer jeg lidt tid

Hvad er jeres favorit maveøvelse?

// Me doing my favorite ab exercise! What’s yours?

A day in the gym!

Fit For Livin — Fri, 18 Jan 2013 17:13:55 +0000

Endelig kom jeg i fitness og så endda med en baby! Det var så skønt at få trænet lidt igen. Selvom jeg træner herhjemme er det lidt en anden følelse, når man har besøgt sit fitnesscenter!

Rasmus havde fri i dag, så det gjordere det lidt nemmere, at vi kunne træne sammen og skiftes til at holde øje med den lille. Og han sov selvfølgelig fra det hele

Har I fået trænet i dag?

Do yoga!

Fit For Livin — Fri, 28 Dec 2012 12:56:52 +0000

Jeg elsker yoga og nu hvor jeg ikke kan træne ordentligt før de 8 uger er gået, er yoga jo oplagt at udøve herhjemme.

Jeg anvender Youtube videoer (se mine tidligere anbefalinger lige her) eller laver det ud fra inspirationsbilleder som nedenstående. Jeg bruger også nogle gange en bold til mange af øvelserne. Kun fantasien sætter grænser

Dyrker I yoga?

Youtube workout videoer #2

Fit For Livin — Fri, 26 Oct 2012 08:01:13 +0000

Det er vidst tid til at dele flere af mine favorit hjemmetræningsvideoer, især nu hvor kulden holder os indenfor. Hver især er de overskuelige, men også virkelige effektive. Det bedste er, at du kun skal bruge dig selv, din computer og evt. en måtte. God træning

Video, der får dine mavemuskler til at skrige avvvvv!

Få pulsen op!

Få pulsen op vol. 2!

Slut af med øvelser til din bagdel. Den sidste video er ikke bare god, men man bliver også virkelig motiveret af at kigge på de veltrænede kvinder. Dobbeltwin. Hvis I ikke har en håndvægt derhjemme, så brug en tung bog.